2026年冬至是哪天、几点？白天有多短？

先说结论：2026年冬至在12月22日（星期二）4时50分（北京时间）。这一刻太阳到达黄经270度，直射南回归线，是一年中太阳最偏南的时候，之后开始回头北移。冬至当天是北半球白天最短的一天，北京白天约9小时20分。

世界时是12月21日20:50，所以英文资料里冬至写的是21日，说的是同一个时刻。

冬至当天各地白天长度

城市	日出	日落	白天长度
哈尔滨	7:12	15:52	8小时40分
北京	7:32	16:52	9小时20分
上海	6:48	16:56	10小时07分
广州	7:03	17:46	10小时43分

这些时间是我用开源天文计算库 Astronomy Engine 算的，并和 timeanddate.com 上纽约、东京的数据核对过，结果一致。时间按海平面、地平线无遮挡计算，不同工具之间可能差1分钟。哈尔滨和广州同一天白天相差两个多小时。

日落最早的一天在冬至之前

很多人发现，还没到冬至，傍晚天黑得就没那么早了，可早上依然很黑。原因是12月里真太阳时的正午（太阳正南）每天都往后推一点，所以日落最早的一天在冬至之前，日出最晚的一天在冬至之后。

城市	日落最早	日出最晚
北京	12月8日前后，16:49	1月5日前后，7:36
上海	12月3日前后，16:51	1月10日前后，6:53
哈尔滨	12月10日前后，15:49	1月2日前后，7:15

冬至夜里看什么

北京冬至夜从日落到日出将近15个小时。2026年这一夜的星空（北京时间，以北京为例）：

• 土星：天黑后在南方天空，位于鲸鱼座，亮度0.7等，0:50前后落下。
• 木星：21:20前后从东方升起，在狮子座，亮度约−2.3等，是那片天空里最亮的光点。
• 火星：比木星晚约1小时升起，同样在狮子座。
• 金星：3:40前后升起，黎明前在东南方非常明亮。
• 月亮：亮面约90%，暗星不好找。12月24日是满月，也是2026年离地球最近的满月，详见2026超级月亮。

据国际流星组织（IMO），21日夜到22日凌晨还是小熊座流星雨的极大期。这是个小流星雨，通常每小时5到10颗，今年又有89%的月光，只能看到较亮的流星。辐射点在小熊座附近，在中国整夜都在地平线以上，凌晨最高。想好好看流星的话，更推荐12月13到14日的双子座流星雨，今年没有月光干扰。

用 Sky Map 找

Sky Map 是我做的，读的时候请考虑这一点。冬至夜把 AR 视图对准天空，App 会在相机画面上标出土星、木星、火星和金星。行星可见时间线显示每颗行星在你所在地的升落时间，天文日历里有小熊座流星雨这样的流星雨，“Tonight’s Sky Conditions”可以查看云量。找辐射点时搜索“小熊座”即可。Sky Map: Constellation Finder 可在 App Store 免费下载，部分功能需付费；更多介绍见 Sky Map 应用页面。

资料来源：日本国立天文台：2026年12月星空与天象日历（日文，冬至为太阳黄经270度、24日满月为2026年最近满月、行星亮度），timeanddate.com: December Solstice（2026年12月21日20:50 UTC、南回归线、日落最早日早于冬至），timeanddate.com 纽约与东京2026年12月日出日落（核对计算），国际流星组织（IMO）流星雨日历（小熊座流星雨12月17日至26日、极大在21日至22日夜、每小时5到10颗、月相89%）。各城市时间、白天长度、行星升落：作者用 Astronomy Engine 计算。2026年11月5日核对。所有时间均为预报。